Křečové žíly a jak vznikají
Křečové žíly patří v dnešní době mezi velmi rozšířený zdravotní problém. Jejich vznik je spojen s více rizikovými faktory.
Co jsou křečové žíly a jak vznikají?
Křečové žíly na nohou a na dalších partiích těla jsou většinou spojeny s žilní nedostatečností (insuficience). Žilní nedostatečnost postihuje poměrně velkou část naší populace, v níž převažují hlavně ženy. S rostoucím věkem se výskyt zvyšuje, a to hlavně vlivem degenerativních změn ve stěnách cév.
Žilní insuficience vede ke ztížení odtoku krve, která následně v cévách stagnuje. Nejvíce jsou tímto způsobem ohroženy povrchové žíly. Stagnující krev působí na vnitřní stěnu cév vyšším tlakem, což postupně vede k jejich rozšiřování a vlnění. Vznikají tak křečové žíly, které jsou pro mnohé estetickým problémem. Kromě vzhledu známe ještě další příznaky křečových žil, kterými jsou:
• Tvorba otoků
• Pocit těžkých nohou
• Bolesti
• Svědění
• Brnění
• Pálení
“K tomu, aby krev v povrchových žilách tekla směrem k srdci a ne opačně, jsou žíly vybaveny chlopněmi. Ty brání zpětnému toku (ve směru gravitace) a v případě jejich nefunkčnosti krev stagnuje. Varixy vznikají nejčastěji v oblasti těchto chlopní.”
Křečové žíly příznaky
Mezi typické příznaky křečových žil patří:
Výskyt tmavých vystouplých žil na nohou,
pálení a svědění okolo postižených žil,
otok a bolest dolních končetin,
pocit těžkých nohou, zejména v noci.
Jak bolí křečové žíly?
Bolest křečových žil může být palčivá, pulzující či stahující. Potíže se mohou zhoršovat, pokud delší dobu stojíte nebo sedíte. Zlepšení stavu a úleva naopak nastávají, pokud si vsedě nebo vleže dáte dolní končetiny do zvýšené polohy.
Typy křečových žil
Křečové žíly mohou mít podobu dlouhých, silných a tmavých „čar“, které jsou viditelné těsně pod kůží (kmenové varixy). Mohou ale vypadat také jako síť načervenalých žil prosvítající pod kůží (retikulární varixy). Drobné shluky jemných červených až modrofialových žilek, které nevystupují nad povrch kůže a vypadají jako „pavučina“ se nazývají metličky.(
Léčba křečových žil
Křečové žíly bez léčby nikdy nezmizí. Jejich léčba probíhá konzervativně a operačně. Konzervativní léčba je většinou pouze podpůrná a zmírňuje obtíže spojené s křečovými žilami. Většinou se jedná o nošení kompresních punčoch, omezení delšího stání nebo sezení a samozřejmě je doporučován vhodný pohyb jako jsou procházky nebo plavání.
Bohužel vzniklé křečové žíly, viditelné na povrchu lze odstranit pouze operativně. V dnešní době již existuje několik variant. operací křečových žil. Způsob operace doporučuje lékař v závislosti na tom, jaké žíly jsou zasaženy a o jak velký rozsah poškození se jedná. Klasické operace probíhá většinou v celkové narkóze a operace pak probíhá tak, že v třísle nefunkční žílu podvážou a tím přeruší její spojení s hlubokým žilním systémem. Poté udělají řez u kotníku a ve výsledku je celá žíla odstraněna z těla. Pokud se žíla odstraní takto klasicky, následuje dlouhá rekonvalescence a nošení obvazů na postižené noze.
Dále se na odstranění žil využívá laser a nebo je využita i tzv. sklerotizace. Sklerotizace je považována za nejšetrnější způsob odstranění křečových žil, ale lze jej aplikovat jen na menší žilky. Sklerotizace je v jednoduchosti založena na tom, že se do postižené žilky vpraví látka, která je naruší a tělo pak nemocnou žílu samo zničí.
Alternativní léčba
Řada pacientů se zajímá o alternativní možnosti léčby křečových žil. Jedná se hlavně o bylinky na křečové žíly nebo mast na křečové žíly.
Přípravky z jírovce (Aesculus hippocastanum) mají příznivé účinky na cévy, a proto se mohou využívat jako doplněk v léčbě varixů. Jírovec zvyšuje pružnost cév a u pacientů s křečovými žilami zmírňuje bolest a otoky nohou.
Réva vinná (Vitis vinifera) obsahuje antioxidanty, které posilují cévní systém a zmírňují záněty.
V léčbě žilních onemocnění se využívá také Listnatec pichlavý (Ruscus aculeatus) – zlepšuje cirkulaci krve.
Všechny bylinné přípravky je potřeba nejprve zkonzultovat s lékařem, neboť mohou narušovat účinek dalších léků (například na ředění krve nebo vysoký krevní tlak).
Babské rady a křečové žíly
Konopná mast na křečové žíly – mast s výtažkem z konopí může přinést dočasnou úlevu od příznaků varixů.
Jablečný ocet na křečové žíly není ověřenou metodou, jak se zbavit varixů. Jablečný ocet má potenciál zlepšovat cirkulaci krve a ulevovat od zánětu, ale jeho efekt na varixy není prokázán odbornými studiemi.
Prevence křečových žil a domácí léčba
V prevenci křečových žil se využívá řada postupů, které se uplatňují také v domácí léčbě již existujících varixů.
Omezte nošení obuvi s vysokými podpatky.
Pravidelně se hýbejte – vhodným sportem je například plavání, chůze nebo jóga.
Minimalizujte dobu sezení nebo stání a průběžně měňte pozici.
Při odpočinku vsedě si dejte nohy do zvýšení polohy.
Masáž nohou křečové žíly:
Dolní končetiny můžete jemně masírovat masážním olejem nebo bylinnými přípravky, abyste podpořili krevní oběh. Nikdy ovšem netlačte přímo na křečové žíly, abyste si nezpůsobili zranění.
Pomoc proti křečovým žilám: Jednoduché cviky, které vám uleví od každodenní bolesti zvládne i naprostý začátečník.
Jízda na kole
Imitace cyklistiky stimuluje lýtkové svaly a zlepšuje krevní oběh v celém těle. Cvičení zvládnete i v případě nepříznivého počasí nebo chybějícího kola. Je to jedno z nejlepších cvičení ke zmírnění bolesti nohou. Lehněte si na záda a nohy dejte do úhlu 90°. Teď už jen napodobujte pohyby nohou jízdu na kole.
Zvedání nohou
K tomuto cvičení nepotřebujete žádné speciální pomůcky. Prostě si jen lehněte na záda a plynule zvedněte jednu nohu. Vydržte několik sekund, poté nohu položte a vyměňte ji za druhou. Cvičení opakujte, dokud to půjde. Pokud budete tento cvik dělat pravidelně, může vám zlepšit krevní oběh v žilách.
Dřepy s výpady
Tímto druhem cvičení trénujete svaly nohou, a zlepšujete tak krevní oběh v srdci. Postavte se do vzpřímené polohy a dejte ruce v bok. Levou nohou proveďte výpad směrem dopředu. Záda držte rovně a koleno ohněte do úhlu 90°. Udržte se v této poloze 10 sekund a vraťte se zpět. Totéž opakujte i druhou nohou.
Střídavě na špičkách
Toto cvičení nevyžaduje mnoho úsilí a můžete ho provádět kdekoliv se vám bude chtít. Postavte se rovně a dejte nohy od sebe do úrovně vašich ramen. Pomalu zvedejte patu ze země, prsty nechejte bez hnutí, a střídejte s druhou nohou. Cvik opakujte několikrát, pár sekund si dejte pauzu a pak cvičení zopakujte znovu. Tímto způsobem perfektně protáhnete lýtkové svaly.
Rozhoupejte se
Houpací cvik je velmi podobný předchozímu cvičení. Pomáhá však vyvážit lepší krevní oběh především v oblasti holení. Postavte se rovně. Zvedněte konečky prstů a pomalu zhoupněte nohu na patě. Poté se vraťte zpátky, zvedněte patu od země a špičku nohy držte stále na zemi. Několikrát cvik zopakujte.
Ohýbání prstů
Snadné cvičení, které vám nezabere mnoho času a můžete ho provádět klidně i v pracovní pauze. Sedněte si na rovný povrch, vyrovnejte záda a natáhněte nohy před sebe. Uchopte prsty na nohou a pomalu je jemným pohybem přitahujte co nejblíže k sobě a poté na opačnou stranu. Cvičení opakujte tak dlouho, dokud je vám to příjemné.
Zvedněte své nohy
Jestliže vás trápí křečové žíly, už jste zřejmě od svého lékaře slyšeli doporučení, ať pravidelně zvedáte nohy nad úroveň srdce a výš. Taková cvičení stimulují krevní oběh a zmírňují otoky a bolesti nohou. Lehněte si a zvedněte nohy do vzduchu. Pokud to zvládnete, vydržte v této poloze i několik minut. Pro delší výdrž si můžete lehnout ke zdi a mít nohy opřené.
