Všichni bychom si přáli žít déle – ale nejen déle, hlavně kvalitněji. Právě tady přichází na scénu koncept longevity, tedy dlouhověkosti spojené s fyzickým i mentálním zdravím. Co kdybychom vám řekli, že jedním z „nástrojů dlouhověkosti“ může být tak jednoduchá věc jako pravidelná masáž?
Dotek, který léčí – nejen tělo, ale i mysl
Masáž není jen příjemné rozmazlování. Studie potvrzují, že kvalitní masáž:
- snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu),
- zvyšuje hladinu dopaminu a serotoninu (hormonů štěstí),
- podporuje imunitní systém,
- zlepšuje krevní oběh a lymfatický systém,
- a ulevuje od bolesti a napětí ve svalech.
To všechno jsou faktory, které přímo ovlivňují nejen naši každodenní pohodu, ale i dlouhodobé zdraví.
Masáž jako prevence civilizačních onemocnění
Chronický stres a napětí jsou jedním z hlavních spouštěčů nemocí 21. století – od vysokého krevního tlaku až po cukrovku nebo deprese. Masáže pomáhají tento stres uvolnit dřív, než se promění ve zdravotní problém.
Například švédská studie z Karolinska Institutu prokázala, že lidé, kteří pravidelně podstupují masáže, mají nižší výskyt kardiovaskulárních onemocnění a vykazují lepší kvalitu spánku. A kvalitní spánek je naprosto klíčový pro regeneraci těla i mozku.
Longevity začíná v kanceláři
Možná si říkáte: „To zní skvěle, ale kdy si mám na masáž zajít, když sedím celý den v práci?“ Právě proto přinášíme masáže přímo do firem. Když se péče o zdraví stane přirozenou součástí pracovního dne, stává se mnohem dostupnější.
Firemní masáže nejsou jen benefitem – jsou investicí do zdraví zaměstnanců, jejich produktivity a dlouhodobé životní spokojenosti. A pokud je cílem firmy dlouhodobá výkonnost, dává smysl podporovat i dlouhověkost těch, kteří ji tvoří.
Masáže jako součást longevity life-style
Dlouhověkost není o tom „dožít se stovky za každou cenu“. Je to o tom žít dlouho a dobře. S radostí, bez bolesti, se silným tělem i duchem. Masáže mohou být malým, ale silným krokem tímto směrem – obzvlášť pokud se stanou pravidelnou součástí života.
Chcete do své firmy přinést něco, co zaměstnanci skutečně ocení – a co jim možná i prodlouží život? Ozvěte se nám. Masáže v kanceláři jsou první krok.
Více informací
